ورزش TRX (Total Resistance Exercise) نوعی تمرین بدنی است که از وزن بدن و نیروی گرانش برای ایجاد مقاومت در حرکات استفاده می‌کند. این روش توسط نیروی دریایی ایالات متحده توسعه یافته و شامل استفاده از بندهای معلق قابل تنظیم است که به نقاط مختلفی مثل دیوار یا سقف متصل می‌شوند. تمرینات TRX باعث تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری می‌شوند. این ورزش به دلیل قابلیت تنظیم سختی تمرینات، برای تمامی سطوح از مبتدی تا حرفه‌ای مناسب است و می‌تواند در هر مکانی انجام شود.