ورزش پیلاتس (Pilates) یک سیستم تمرینی است که توسط جوزف پیلاتس در اوایل قرن بیستم توسعه یافت و بر تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطافپذیری، تعادل و کنترل بدن تمرکز دارد. پیلاتس از حرکات آهسته و کنترلشدهای تشکیل شده است که نیازمند تمرکز و تنفس صحیح است. این تمرینات میتوانند با استفاده از تجهیزات خاصی مانند ریفورمر (Reformer) یا به صورت تمرینات زمینی انجام شوند. پیلاتس به بهبود وضعیت بدن، کاهش استرس و افزایش آگاهی از بدن کمک میکند و به دلیل تاثیر مثبت آن بر روی سلامتی و رفاه عمومی، میان افراد در سنین و سطوح مختلف محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
ورزش پیلاتس (Pilates) یک سیستم تمرینی است که توسط جوزف پیلاتس در اوایل قرن بیستم توسعه یافت و بر تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطافپذیری، تعادل و کنترل بدن تمرکز دارد. پیلاتس از حرکات آهسته و کنترلشدهای تشکیل شده است که نیازمند تمرکز و تنفس صحیح است. این تمرینات میتوانند با استفاده از تجهیزات خاصی مانند ریفورمر (Reformer) یا به صورت تمرینات زمینی انجام شوند. پیلاتس به بهبود وضعیت بدن، کاهش استرس و افزایش آگاهی از بدن کمک میکند و به دلیل تاثیر مثبت آن بر روی سلامتی و رفاه عمومی، میان افراد در سنین و سطوح مختلف محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
باشگاه ما از سال ۱۴۰۲ با هدف ارائه خدمات برتر به ورزشکاران فعالیت خود را آغاز کرده است. ما با تمرکز بر کیفیت، تعهد و رضایت مشتری، محیطی حرفهای و دوستانه برای تمامی علاقهمندان به ورزش فراهم کردهایم تا در مسیر دستیابی به اهداف ورزشی و سلامتی خود، همراهشان باشیم.
© تمامی حقوق برای وبسایت مای جیم محفوظ است.